Het Weerbaarheidscentrum

Agressie en Emotieregulatie trainingen

Agressie en Emotieregulatie trainingen zijn veelal 1 op 1 trainingen.

Bij agressie regulatie wordt de client geleerd te schakelen voordat het ‘point of no return‘ bereikt is, maar ook hoe om te gaan met je agressie 

als deze eenmaal de kop op steekt.

Dit gebeurd doormiddel van neurobiologische training volgens de methode van Le Doux. Het leren schakelen

voordat men reageert op negatieve prikkel.

Emotieregulatie is het op verantwoorde wijze laten afvloeien van emoties zoals woede, verdriet of frustraties. 

Omgaan met emoties en hoe deze te vertalen naar het dagelijks leven. 

Ook hier voor hebben we gecertificeerde methodes.

Somber, depressief of overspannen?

Heeft u nergens zin in, ziet u overal tegen op, voelt u zich nutteloos, traag, moe, rusteloos geprikkeld?
Sta u zelf toe om verdrietig of boos te zijn. Deze emoties kunt u bij ons op veilige en verantwoorde wijze laten vloeien.
Leer omgaan met emoties en druk.